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中医养生五行五脏
五行学说在中医里应用非常广泛，它是中医基础理论的核心之一。五脏对应着人体内的五个重要器官，肝、心、脾、肺、肾。中医理论认为，五行和五脏之间存在着一种相互呼应的关系。
所以，要说中医养生，就不得不谈五脏之间的内在联系和相互孕育关系。木火土金水肝心脾肺肾如木生火，即肝木助心火，肝藏血，心主血脉。肝脏正常的储血功能有助于心脏控制血管的正常功能。
五脏对应五行，是中医理论的基础之一。其中，肝对应木，心对应火，脾对应土，肺对应金，肾对应水。这五行相互对应、相互制约，维持着人体内部的平衡。如果五行失衡，就会出现疾病。
中医养生大全:中医五脏养生该怎么做?
1、要使肺金得清，首先要调和气息，气息调和好了，肺金则自然安宁。中医认为，肺为发声之腑，说话过多，会伤及肺气与肺阴，出现喑哑、咽痛、语怯等病患。所以说，保护肺腑，寡言少语与调息适度同样重要，两者缺一不可。
2、午间休息20分钟，如果做不到午休，可以闭目***20分钟，只是身心沉静下来即可；适量吃些苦味的食物，可以清心火，护心神，如桂圆莲子粥，养心神、补脾胃。
3、经常转动腰，对肾就有好处，传统养生里面叫“晃龙”。太极拳或者气功站桩，都有一个要点叫松腰，就是通过松腰来调养肾气。在腰上有个要穴叫肾俞穴，经常拍打、艾灸肾俞穴，对肾的精气有很好的调养作用。
4、养心 ①常按劳宫穴和涌泉穴。每天晚上，杨教授在临睡前都会 *** 手上的劳宫穴和脚上的涌泉穴，他认为这样可以让心肾相交，从而改善睡眠。劳宫穴：握拳屈指时，当中指尖尽处是穴。
5、养心，养心本质上也就是养神，是整个养生的灵魂。因为心主神明，所以，平时任何时候都尽量保持心平气和，不过喜也不过忧。
中医养生学中的五脏是指什么
1、五脏指肝、心、脾、肺、肾。作用：化生和贮藏精气，并能藏神而称为“神脏”。五脏的职能虽各有所司，但彼此协调，共同维持生命进程。六腑指胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆。
2、病情分析： 五脏六腑是中医为了治病分类的。心、肝、脾、肺、肾、为五脏，胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦，为六腑。从解剖学上没有三焦这种脏器。
3、五脏：心、肺、脾、肝、肾；六腑：大肠、小肠、胃、胆、膀胱、三焦。七情 ，指一般人所具有之七种感情：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。八纲：即阴、阳、表、里、寒、热、虚、实。
4、除此之外，还有“奇恒之腑”，指的是在五脏六腑之外，生理功能方面不同于一般腑的一类器官，包括脑、髓、骨、脉、女子胞等。应当指出的是，中医学里的脏腑，除了指解剖的实质脏器官，更重要的是对人体生理功能和病理变化的概括。
5、中医的五脏是指人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
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