中医养生学形成的时期特征_中医养生学的发展史-米安养生网

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中医养生学的特征有独特的理论体系、和谐适度的基本宗旨、综合辩证的调摄方法、广泛的适应范围。中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。

“和谐适度”是中医养生学另一个突出的特征。无论在理论上还是在方法上，中医养生学都强调不偏不倚。以和为贵。

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中医养生学的基本特征包括：整体动态、和谐适度、综合应用、适应广泛。

一是因为紫砂透气性太强，茶汤很容易渗透进去，喝完茶不容易刷干净（现在流行紫砂壶，人们常说茶能养壶，其实就是指紫砂的细孔里填充了茶叶渣子，既不卫生，又会影响下一道茶的表现）二是因为紫砂天然有一种土腥味儿。

我国是茶树的原产地，是世界产茶、饮茶最早的国家，世界第一部茶叶著作——《茶经》，就是出自我国唐代陆羽之手。唐代陆羽是中国古代茶文化的奠基者。“一碗喉吻润，二碗破孤闷；三碗搜枯肠，唯有文字五千卷。

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茶树的学名：茶是一种多年生、木本、常绿植物，在植物学分类上属双子叶植物纲、山茶目、山茶科、山茶属，与庭园种植的茶花同属不同种。茶树的种类：茶树有灌木、小乔木和乔木之分。

有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。

1、中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。下面我给大家介绍，希望对你有用！人与自身的统一中医认为，人体是由脏、腑、经、络、皮、肉、筋、脉、骨、以及精、气、神等组成的一个有机整体。

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2、修身养生：中医养生理论认为，凡追求健康长寿者首先应从修身养性做起，如平日应排除各种妄念，多说好话、多行善事，可使自己心胸开阔、情绪安定，从而维持身心健康。静神养生：静神养生在传统中医养生学中占有重要地位。

3、所以，中医养生高度强调阴阳平衡，健康一生。其三，身心合一的整体观。中医养生注重的是身心两方面，不但注意有形身体的锻炼保养，更注意心灵的修炼调养，身体会影响心理，心理也会影响身体，两者是一体的两面，缺一不可。

4、中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。未病先防、未老先养。天人相应、形神兼具。调整阴阳、补偏救弊。动静有常、和谐适度。

5、在整体观、矛盾观、经络学、脏象学、病因病机学、养生和预防医学以及诊断治疗原则等各方面总结了战国以前的医学成就，并为战国以后的中国医学发展提供了理论指导，奠定了坚实的基础，具有深远影响。

6、中国传统养生学在数千年的发展过程中，形成了许多流派，主要有医、佛、道、儒、武诸家。

1、从先秦到明清，导引养生术从熊经鸟申的单个术式动作，发展到高度成熟套路化体系化的太极拳，一直深受各阶层人士的接受和喜欢，在增进我国民众身心健康方面发挥了重要作用。

2、弘扬传统文化。中国传统文化具有悠久的历史和深厚的底蕴，传统养生方式作为传统文化的重要组成部分，正逐渐受到越来越多年轻人的关注和喜爱，这也是年轻人对传统文化的一种表达。减轻压力。

3、此外，当时的许多非养生专著中的养生篇章也十分重视老人的保健与长寿问题。

4、晋隋唐时期中医药学发展特点：一是系统全面整理医学理论和临床经验，出现了若干大型专著；二是与国际之医药交流，促进了中国医药学的突出发展；三是朝廷的关心支持，为中医药学的发展创造了较好的条件。

表达通俗化，还突出地表现在明清时期产生了一大批深入浅出，通俗易懂的养生读物方面。

中西医结合新中国成立后，******提出中西医结合的指示。这从表面上看，依然是政治下的医学发展。背后的原因是，中医学在现代医学的不断冲击下，并没有真正失去市场。中医学对众多疾病的治疗效果，成为其存在的疗效基础。

自清朝末年，中国受西方列强侵略，国运衰弱。同时现代医学（西医）大量涌入，严重冲击了中医发展。中国出现许多人士主张医学现代化，中医学受到巨大的挑战。

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