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三九灸的原理和注意事项
三九灸不宜大汗，不是出汗越多越好，艾灸过程中注意保暖。 施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。 对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
艾灸保健虽然效果不错，但是也有很多注意事项。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸，也不要一开始就大剂量进行。
冬至后的81天划分为9个阶段，每9天为一个时段，称作“冬九九”，也就是常说的“数九寒天”。其中每年冬至后的第1天至27天称为“三九天”。
时间不同 三九灸是在每年冬天最寒冷的三九天使用；三伏灸是在每年夏天最炎热的三伏天使用。
拨毒泄寒三九灸主要是由艾叶制成的，而艾叶性温，适当进行可以让身体里的寒气和毒素排出体外，可以帮助人体散寒，对机体能够起到双向调节的作用，具有一定拨毒泄寒的功效。
什么是三九灸?三九灸人群和选穴是什么
1、三九灸是什么意思“三九灸”、“三伏灸”都是“天灸”。
2、什么病种适合“三九天灸”？ 以呼吸系统疾病，如：支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎、各种慢性咳嗽、体虚容易感冒等病的疗效最佳；其次对慢性胃肠病，如：慢性胃炎、慢性肠炎、多种消化不良性疾病也有较好的疗效。
3、三九灸的原理 三九灸也称为“药物发泡”，***用一些对人体肌肤有***性作用的药物敷在人体的穴位上，可以引起穴位皮肤起泡，从而达到治病的目的。
冬至恰逢三九灸,艾灸四穴保健康
1、足三里穴 足三里穴位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指（中指）处。坐位屈膝，取犊鼻穴，自犊鼻穴向下量4横指（即3寸），按压有酸胀感。
2、一般湿气重的女性可以通过艾灸艾灸曲池穴、承山穴、丰隆穴、阴陵泉穴、巨阙穴、中脘穴、血海穴等穴位祛湿。
3、在医生的指导下进行三九灸会比较好一些。小贴士 生活中三九灸常见的艾灸部位有神阙穴、关元穴以及中脘穴等。2 宫寒灸哪个部位比较好 宫寒灸神阙、***、三阴交等。
4、方法：艾条温和灸，春夏每周1~2次，秋冬每周2~3次，每穴15分钟。关元穴：又名丹田，在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。
三九灸是什么意思
1、“三九灸”是传统中医疗法中的特殊疗法，在三九天行天灸疗法贴敷穴位，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效。因此每年冬天三九天时进行“三九灸”来加强和巩固三伏天灸疗效。
2、三九灸是什么意思 三九灸是一种中医理疗方式。
3、三九天灸是什么1 三九灸，艾灸的黄金时间到了！“夏练三伏，冬练三九”，这是多年流传的老话，意思是说每年的三伏天和三九天，是强身健体，预防疾病的重要时刻。
三九炙——夏病冬治
1、“三九天”是一年之中阴寒之气最盛的时候，此时天寒地冻，阴盛阳衰，养生 宜大补阳气以驱寒。“三九灸”能温和阳益气，驱寒除湿，活血通经止痛，健脾益肺补肾等。
2、中医《黄帝内经》有“春夏养阳，秋冬养阴”，“夏病冬治，冬病夏治”的说法，“三九灸”是根据“秋冬养阴，夏病冬治”的原理来治病和保健的。每年冬天进行“三九灸”，来加强和巩固三伏天灸疗效，是对“三伏灸”的有效延续和补充。
3、有些人以为，三伏灸是“冬病夏治”，那么想当然地认为三九灸就是“夏病冬治”，事实上三九灸是进一步加强三伏天灸的疗效，称为“冬病冬治”更恰当。
4、三九天灸所***用的药物大都带有较强的***性，能扩张局部血管，促进血液循环，改善周围组织营养，从而达到提升阳气、温通经络、消肿止痛的作用。
5、驱寒暖身三九灸主要是在三九天的时候进行，是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，三九天的时候天气寒冷，这时候适当进行三九灸，可以起到一定驱寒暖身的作用，有利于体内寒气排出。
6、夏季三伏贴是“冬病夏治”，冬季三九贴是“冬病冬治”。“冬病夏治，冬病冬治”是中医学的一种特殊的治疗方法。
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