中医壮阳的方法-米安养生网

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1、可用指压法******关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转***腹部，***任脉上的有关穴位。配合用扶阳罐每天温灸3-5分钟，有强肾壮阳，增加男性性功能的功效，建议长期坚持使用，效果显著。

2、自强阳的***方法睡前揉小腹，将一只手放在肚脐下的耻骨上腹部，另一只手放在小腹上从左向右慢慢揉，有意识地温暖腹部。腹股沟***睡前，双手放在腹股沟（大腿根）两侧，用手掌斜向轻轻***36次。

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3、***方法：每晚用热水洗脚后，用手指按压涌泉穴，或用一根小圆木棍，赤脚踏在木棍上反复滚动。

4、***可以治疗肾虚，那么，***哪里可以壮阳呢？。摩擦双耳每天晨起时可摩擦双耳来壮阳，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。

1、壮阳酒它主要是用一些中草药，用酒精浸泡，使中草药的有效物质溶于酒精中，可以起到很好的补肾壮阳的作用。可以选择蛤蚧、鹿鞭、蚂蚁、鹿茸等中药，有补肾壮阳的作用。

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2、补虚壮阳，适用于阳痿、不孕不育的***治疗。红参地黄汤红参10克、熟地黄30克、黄芪25克、白术15克、巴戟天15克、山茱萸原木、柏子仁原木、五味子5克、远志5克、肉桂5克、枸杞子15克、乌药15克。

3、秘方游戏攻略秘方一：鹿肾粥准备鹿肾1个，肉苁蓉30g，粳米100g，葱适量，胡椒粉适量，盐适量，取出鹿肾筋膜，肉苁蓉洗净切碎。将粳米洗净煮至半熟，再加入鹿肾、肉苁蓉、葱白、胡椒粉、盐煮成粥。

4、阴囊***用手指从阴囊上部开始轻轻摩擦睾丸***阴囊，每天一次，每次2-3分钟，时间不要太长。这种方法可以改善睾丸的血液循环，提高男性性功能。运动壮阳法合理的运动不仅可以保持健康的身体，还可以提高性生活质量。

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1、男人补肾壮阳***方下腹部摩擦临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

3、男方左掌即内劳宫穴，置于脐下两横指气海穴上，右掌即内劳宫穴，重叠于左手手背即外劳宫穴上（女子左右手自上而下顺序相反）。如果要求你把手放好，开始做三次齐呼吸。呼吸的方法是用鼻子呼吸，吸气时舌头舔在上颚上。

4、男性壮阳***法***内三角内三角以两个大腿根的淋巴结处到阴埠处。这个三角区域，无论对于男女都很重要。

5、四大男人壮阳穴位（1）搓耳推荐指数：★★★***耳廓能调节肾的功能。用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。

壮阳补肾可以选择***小腹部位，在睡觉之前将一只手放在肚脐眼的下方，另外一只手***腰部，按照从右到左的原则就可以让腹部保持湿热，拥有着出色的壮阳补肾效果。

因此，经常用手指***三阴交穴可以壮阳补肾，增强男人性功能。三阴交穴的***方法：坐立，竖起右腿，用右手拇指***右腿的三阴交穴，逐渐加压，***7秒之后慢慢减压放开。反复15次之后换左手拇指***左腿的三阴交穴。

攀足固肾攀足固肾***法可以强壮腰膝、补肾固精，极具壮阳之功效。

***关元穴、气海穴可以壮阳。***关元穴可以激活和补充肾气。比如活力，就像是父母留给我们的遗产。它的数量是确定的。我们每天都拿出来，时间长了就用完了。

***补肾壮阳的方法“摩”足心足心的涌泉穴纵贯肾经，临睡前对峙温水泡脚，再将双手互相摩擦至热，用左手心***右脚心，用右手心***左脚心，每次50下左右，以搓热双脚为度。

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