本篇文章给大家谈谈中医养生不吃凉，以及中医说的不吃凉的是指对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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中医说夏季不食凉是基与什么道理?
长大后不再贪嘴，很少再吃，逐渐发现健康方面出现了两点变化：第一，自己的慢性鼻炎轻了很多；第二，十多年间每逢夏季必犯的皮肤过敏就这么消失了。 冷饮这东西有点像酒，越不喝就越不能喝。
中医说的不吃凉的是指什么1 忌口生冷食物指的是不要吃生的和凉的食物，关于生冷食物有很多，凉性的水果有：火龙果、西瓜、香蕉、柿子等，食物类的有海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、螃蟹等。
不能吃生冷，大多指的是寒凉性的食物，或者没有煮熟的东西。很多生的食物因为没有经过高温消毒，所以病原菌含量比较多，特别容易诱发感染性疾病，如海鲜，凉拌的水果、蔬菜等，如果不注意清洁卫生，很容易导致急性胃肠炎的疾病发生。
中医夏季养生精神调养 夏属火，与心相应，所以在赤日炎炎的夏季，要重视心神的调养。《素问·四气调神大论》指出：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也”。
同时，米属凉性，尤其适合在傍晚食用，可以多吃一些。而面属热性，最补心气，冬种夏收，夏季食用最好。在我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称。
中医说不能吃冷的
1、NO.1 首先，吃冰冷的东西会在一瞬间使人清凉、冷静，但一瞬过后，留下的是体内长久的寒热交争，身体的影响先不说，在情绪上则很容易导致躁怒，让人发一些无名火，违背了「使志无怒」。
2、中医理论认为生冷食物较易对脾胃造成损伤，而脾胃为人体较重要的脏器，为气血生化之源，并且维持人体消化、吸收的功能。若生冷食物使脾胃功能受到损伤，将影响人体健康状态及对药物的有效吸收。
3、这也是邹燕琴的父亲，3354中医肾脏病***邹云祥设定的：家人和孩子不允许吃冷饮。冷言冷语不能听，凉菜饮料不能吃。中西医都不鼓励这种行为，但是你觉得好吃。
4、中老年人牙口不好、有胃病胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、胆囊炎以及长期腹泻、消化不良的病人，不宜吃冷饮食品。大量喝冷饮，会致使血管突然收缩，血压升高，对于高血压患者来说，容易诱发脑溢血。
为什么中医讲夏天不能喝冷饮、吃雪糕、吃冰镇水果?
一方面是指中医所说的寒性食物，生的食物由于没有经过高温消毒使用时可能由于清洗不干净，吃进去有腹泻的风险，温度较低的食物比如刚刚从冰箱里拿出来的食物可能对肠胃比较弱的人是一种***会引起肠胃不适和腹痛腹泻。
喝冷饮和吃水果都会引起体内的湿气加重，原因有两个：一是体内热量的升高，冷饮和水果的温度都低于人体内的温度，当它们进入体内后，就会出现“体温突然降低”的现象，让人感到更加潮湿；二是水分的释放。
大量喝冷饮，会致使血管突然收缩，血压升高，对于高血压患者来说，容易诱发脑溢血。
在我们的日常生活中，饮食不当、过度节食减肥、思虑过度以及偏食等都会伤及脾胃，不利于自身健康。
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