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你们知不知道什么中医降血压法?
1、中医认为血压高通常与肝火上炎，肝肾阴虚，阴阳不调或者是肝炎上亢等有一定的关系，所以中医降血压的方法有： 可以服用中药汤剂来进行治疗，比如六味地黄丸或者是镇肝熄风汤等。同时可以通过刮痧的方法来达到降压目的。
2、元参15克、大枣10枚、熬水饮用滋阴润燥，降血压。或经常食用海带，煲汤、凉拌降血压的效果也很好。
3、降血压的偏方1．吴茱萸15克，菊花15克，食蜡适量。前两味药共研细末，加适量食用醋调成糊状，于睡前敷于双足涌泉穴，用纱布包扎固定，翌晨去除，每天一次。14天为一疗程，间歇7天后再敷贴一个疗程，连用3个疗程。
4、一般是用中药或粉剂来进行穴位敷贴，通过贴敷在穴位上能够在一定程度上，起到一些降血压作用，但是这种方法比较有一定的局限，一般是可以长期稳定的进行治疗。
穴位养生堂“科普”哪些运动对降血压有好处?
1、*** 百会穴：百会穴位于头顶的正中央。手掌紧贴百会穴顺时针旋转， 至少旋转32圈，可以宁神清脑，降低血压。（2） 按揉太阳穴：手指按着太阳穴顺时针旋转，约旋转32圈，可清脑明目， 疏风解表，止头痛。
2、首先适合高血压患者的第1种有氧运动就是骑自行车，高血压患者可以尝试一边听音乐一边骑自行车，这样在比较轻松简单的氛围下，既不会感到疲倦，也不会感到无聊，更加不会感到身体上的不适。
3、跳绳，慢跑，游泳，打羽毛球，踢毽子这几种运动方式都是可以起到降血压的效果。高血压患者应该吃的清淡一些，不要太油腻，不要吃辛辣的食物，情绪波动不要太大。
4、虽然爬山对降血压有好处，但是需要注意，不是所有高血压患者都能爬山。一般可能一期二期高血压可以适当爬山，而且其中二期高血压要以药物治疗为主，运动康复手段为辅。
秋季养生防病,可以经常***这几个穴位
***四个穴位防疾病关元穴中医认为关元穴具有培元、固本、补中的作用。任何失去活力的都可以用。临床上多用于泌尿生殖系统疾病。现代研究证明，按压和摇动关元穴主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。
一穴多用 *** ：用大拇指按揉200次，每天持续，能治咳嗽。 艾灸：用艾条温和灸520分钟，可治疗咳嗽、哮喘等。
第二个是涌泉穴。涌泉穴位于我们的脚底，在脚掌差不多前三分之一的位置，弯屈脚趾时的凹陷处。涌泉穴被认为是肾经之首，秋天有人手脚发凉，就是肾虚的表现，***这个穴位可以改善体虚的毛病。
说到健脾养胃，有两个穴位不得不提，它们就是足三里和阴陵泉。阴陵泉是健脾的主要穴位，在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方的凹陷处。而足三里归属于胃经，***它可以调节经络气血运行，激发胃部功能。长夏不保健，秋必宣泄。
高血压不一定要吃降压药,老中医教你这几种方法
对于高血压患者来说，饮食需要食用一些低脂低盐的食物，且要定时定量定点的吃饭，少吃一些***性的食物，多吃一些清淡的 。使用一些低脂的食物，就能够降低身体内的胆固醇含量，从而降低高血压。
***降血压 脚心有许多穴位，通过对脚心推拿***可以促进血液循环，也有利于降血压，所以患有高血压时，在坚持服用降压药的前提下，可以适当的***推拿脚心，能起到一定的***治疗作用。
经过研究表明，喝茶越多收缩压就越低，尤其是绿茶和红茶降压效果会更好。但不能喝含有酒精的任何饮料，以免使得血压进一步升高。另外可尝试得舒饮食，也就是多吃全谷物类、低脂乳制品和果蔬类等。
高血压患者不吃药，如何控制血压？低钠饮食。低钠饮食可降低血压2~8毫汞柱。盐的主要成分是氯化钠。一般情况下，每天的盐摄入量不应超过6克。这6克不仅是盐，还包括酱油、味精、蚝油等含盐调料，还包括食物中的盐。
暂时不需要服用降压药的情况 轻度高血压患者在没有头晕、胸闷等症状，且没有糖尿病、心脑肾等器官损害并发症的情况下，若通过严格的饮食管理、增加运动等可以控制血压保持在正常范围内，就无需吃降压药物。
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