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艾灸养生小知识
1、艾灸关元还可改变动脉血氧运输量，有增加利用氧的作用，能增加机体代偿能力，防止缺氧加重和延缓休克的发展。
2、足三里穴是强壮人体的养生要穴，对人体具有非常大的强健作用，经常艾灸这个穴能够预防和调理二十多种疾病，对高血压、眩晕有非常好的调理作用。 感冒怎么灸？ 灸大椎，效果非常快，大部分患者灸一次就可以治好。
3、艾灸适宜虚证和寒证，如虚弱怕冷、久病久泄、关节冷痛、寒咳哮喘、风寒感冒等；不适合实证和热证患者，如上火、口舌生疮、大便干结、小便短黄、发热等。
4、艾炷的常用艾灸方法：无瘢痕灸：施灸时不烧伤皮肤、不让其化脓、不留瘢痕的灸法。施灸前先在要施灸的部位涂以少量凡士林，以便于艾炷黏着。然后将大小合适的艾炷置于施灸部位，点燃施灸。
艾灸养生知识
艾灸的好处与功效及禁忌艾灸的功效与作用禁忌艾灸的功效有温经散寒（温煦人体经络，祛除体内寒邪）、升阳举陷（升提机体的阳气，以托举下陷的脏器）以及消瘀散结（消除瘀血散出结块）和拔毒泄热（拔出毒邪而泄热邪）等。
再加上艾灸的特殊配方，使得艾燃烧时产生特殊频率的辐射，使其补阳之力更加显著，从而达到养生壮阳之功。 1你的艾灸为什么不化脓灸，只用隔衣灸？ 毋庸置疑，化脓灸治大病效果极佳但是实际操作时如果没有专业医师监护，很难。
对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。 要注意 *** 、穴位的准确性： *** 一方面要适合艾灸的需要，同时要注意 *** 舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
艾灸养生知识(2)
神阙穴多***用隔盐灸，还有一种叫做神阙灸脐法的保健灸法，其法是，先以生五灵脂24克、生青盐15克、乳香3克、没药3克、夜明砂6克（微炒）、木通9克、干葱头6克、麝香少许，研成细末备用（以上诸药在中药店有售）。
用艾灸的方法，选则阳穴灸之***先灸百会，再灸大椎***，便达到以火泻热的效果。
不论任何体质都可灸【涌泉穴】，包括阴虚、更年期等易上火体质的人。这是补下焦的肾精元气。2，针对自己的情况同时加灸【中脘 神阙 关元 气海 命门 肾腧 足三里】。
艾灸的常见养生作用调节阴阳：人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。调和气血：气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；反之则发病。
艾灸的禁忌症 大醉大怒大惊喜事劳累过度太饱情况禁灸 皮肤过敏者不适合灸 凡曝露出外的位置，如面部，不必立即灸，防止产生疤痕，影响美观大方。
灸气海穴气海属任脉，位于腹部正中线，脐下5寸。灸气海有延年益寿、养生保健的作用。据们《旧唐书》卷一百六十五载，柳公度年八十余，步履轻便，当有人问其养生之术时，他说：“吾初无术，但未尝以元气作喜怒，气海常温耳。
赞美艾灸的句子
1、艾草灸医，健康大益。家里有艾灸，健康不忧愁。艾灸，乐活昂然自得。艾家人，艾健康。一生相“艾”，健康同在。“艾”身体， “灸”健康。天然草，养生宝。简单爱，大智慧。
2、保命之法，灼艾第一。（窦材语）一炷着肤疼痛即止，一次施灸沉疴立除。灸治确为养生诀，年逾四十灸三里。施灸不为寒暑限，疲劳施灸为上策。小儿患病应施灸，胜似服药有神效。
3、艾灸最美句子1 艾草灸医，健康大益。家里有艾灸，健康不忧愁。艾灸五个叶子，乐活昂然自得。艾家人，艾健康。五个叶子，幸福就“艾”特我。“艾”身体，“灸”健康。天然草，养生宝。
4、家有三年艾，医生不用来。 做完瑜伽然后又艾灸，我真是一个出汗困难户。 五个叶子，为艾而生。 艾灸，爱越久。 爱她，来云燕灸她！ 做完艾灸，减肥的欲望有没有了，浑身没劲，哭唧唧。
5、睡了个懒觉起床出门做完艾灸加个spa***耳也来了一套，终于感觉活过来了，加班的疲惫难以言喻。做完艾灸感觉自己就是一个行走的药罐子，走到哪药味儿飘到哪，中年少女已就位，按摩泡脚喝热茶。
6、艾灸经典古句如下：《养生一言草》记载：灸治确为养生诀，年逾四十灸三里。施灸不为寒暑限，疲劳施灸为上策。小儿患病应施灸，胜似服药有神效。《谴疟鬼》诗云：灸师施艾柱，酷若猎火围。
三九天艾灸朋友圈文案(精选26句)
1、享受艾灸的纯正养生，让身体状态达到自然和谐。坚持艾灸养生，拥抱温暖，恢复活力。体验艾灸养生，洗礼出内心健康。
2、、做完艾灸以后真舒服，整个人都轻飘飘的了。7 、一炷着肤疼痛即止，一次施灸沉疴立除 。8 、因艾灸康，因爱久康。9 、艾护生命，灸出健康与美丽。
3、人生愿望：爱人是柔情似水甜如蜜的；同事是和谐相处没有脾气的；朋友是互帮互助不会无理取闹的；三伏天里依然感到凉爽。
4、俗话说“冬养三九，夏养三伏”，一年中最湿热的三伏天，暑湿之毒最凶，但也是养生避病的好时机，这个时间做好艾灸，一整年都少生病。 三伏天养生打卡第一天，姜枣红糖水，喝大量温开水，跑步一圈。
5、生病文案（精选78句） 生病了就去看，看好了心情自然就好。 感冒了，生病了，就自己找药吃，找水喝，如果自己都不心疼自己，那么谁又会心疼你。
6、养生文案素材（精选60句） 与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。 起得早，睡得好，七分饱，要长跑，多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。 嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。
艾灸养生的知识
范氏是先灸百会，再灸大椎。 最佳的方法就是少食寒凉、以灸泻热。用艾灸的方法，选则阳穴灸之（先灸百会，再灸大椎），便达到以火泻热的效果。
施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。 要注意 *** 、穴位的准确性。
灸是用火调动人体的气机，调体已经出现不平衡的各系统功能，灸是补纯阳的。 元气足，气血寒热虚实自会调和。
一 、 艾灸的由来 艾灸：上古时期，人神（精神思想）杂居，古人信仰祖先、鬼神，认为人得病是鬼神、祖先作怪，鬼神怕火。巫师用火驱病，古人讲究天人合一。火治病的起源：燧人用（炎帝）钻木取火，火种是艾叶。
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