头条养生中医_查找今日头条十位中医***谈养生的内容-米安养生网

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本文目录一览：

1、杂粮粥：少量大米以及糯米（调节口感）、黑米、糙米、小米、燕麦、薏仁、红豆、黑豆、赤小豆、莲子、山药。小米粥：养胃。清理肠胃。前一天吃撑了或者油太重第二天它最佳。

2、日常养生小知识每天做好养生9件事1吃一顿营养的早餐早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。

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3、养生小常识：早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。休息时做手指操，增强免疫力。每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。午睡半小时，有利于养阳。足疗四季都可以做，不过春夏的水温可以略低些。

1、钟南山院士之前曾和我们分享过一条长寿老人都会坚持的做法，那就是：饭不能吃十分饱。尤其人到中年，四十岁左右，肠胃功能开始变得脆弱，大量食物到胃里不能得到消化，只能堆积，就会引发肠胃问题。

2、除了健身，他说过另外一个方法就是保持好的心理状态。好的身体一半来自锻炼，一半来自心理状态。所以就要自我学会自我调节体内的压力，在经过这两种方式的提升，身体素质一定能提上去，这也就是保持好的状态的好秘方。

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3、按照钟南山院士自己的话来说，自己之所以健康长寿，有三个原因：首先就是生活作息很规律。其次就是不抽烟不喝酒。最后就是坚持运动和锻炼。首先就是生活作息很规律。一个人正常的作息是晚上10点钟睡觉，早上7点钟起床。

4、加强锻炼钟南山院士得了心梗之后，就把锻炼当成了一门必修课了，直到今日他仍在坚持，而且他也很会利用自己的空间，随时在门框上做引体向上，更是把单杠安装到了墙上。

从国家政策看，医生现在是建立个人品牌的好时机，个人品牌打响后，比如说，可以脱离体质，找其他医生合伙开中高端诊所；也可以加入医院机构等。从收入来讲，大部分的社区、二甲医院的医生，可以通过网上问诊等方式获得额外收入。

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好。张妙娜医生，毕业于广州中医药大学，是中医内科主治医师。热爱中医，喜欢在今日头条分享中医学习心得与方法。张妙娜医生擅长用通俗易懂、贴近生活的文字解读《伤寒论》等中医经典、中医辩证用药知识、分享门诊医案等。

王琦中国工程院院士，北京中医药大学主任医师、终身教授，“全国中医药杰出贡献奖”获得者，第二批全国名老中医药专家，2014年被评为“国医***”，2019年被评为“国之名医”。

今天再重新介绍一下我自己，我是杨xx，北京中医药大学东方医院皮肤科主任医师。2000年于成都中医药大学icon硕士研究生毕业后分配到北京中医药大学附属第二临床医学院（东方医院），一直从事中医与中西医结合诊疗皮肤***的临床、教学和科研工作。

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其次要进行原创发文，争取第一时间发文。努力将文章内容写得百姓喜闻乐见，增加阅读的趣味性和对读者的吸引力。但是头条原创不是什么都可以写，有些涉及到公安、司法方面的内容就应当避免，涉及个人隐私更不能写。

刚注册的亲们，请注意你注册时的领域，准备注册的亲，请根据自己的兴趣选择，对于中医发表文章需要相关资质。

邹剑川你好，作为一名作家、杂文家、随笔家、评论家、言论家、新闻人、全媒体策划内容公司高管，回答网友问题，。今日头条属于算法综合门户聚合网站，内容庞大，分类细致，大V、群媒体号很多，属于内容红海。

我们要做好头条，我们就坚持某领域，不要各种东西都发，只发一个领域的东西。

1、不一定要视情况而定。在自媒体上做养生保健的作者很多，在头条号上严格来说做健康类内容需要提交相关的资质认证，要不然他的内容是发不出来的。（如下图）但一些作者可能通过其他方式绕开内容审核发布一些泛健康类的内容。

2、个人感觉不是太靠谱。有病最好是在身边的医疗机构看，能和医生进行当面的交流，方便做最全面的检查，得出准确的诊疗结果，而***的方式显然是不利于诊疗的。

3、世界上就没有万能的中医，肯定是骗人的，不要相信。建议在附近打听口碑好的中医，网上非常容易被骗的。

羊奶不是药，却比药管用。民谚曰：「 ”羊食百草尖，其乳滋补”，奶山羊性喜洁净，善于跳跃，抗病力强，凡是有异味或遭践踏污染的草则拒绝***食，因而其乳汁保持着自然状态下的营养成分，是最为天然的滋补品。

但羊奶是不能代替药物，有肾病要及时用药治疗的，如果拖延不治，慢慢就会发展成尿毒症的，这时候也不能喝羊奶了。

泛酸，尼克酸也是分解乙醇（酒精）不可却少的营养素，饮酒前喝杯羊奶具有益胃护肝的功效。

改善过敏：有些宝宝和牛奶粉会产生乳糖不耐受的症状，改喝羊奶可以有效杜绝该现象。

羊奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

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