本篇文章给大家谈谈清明艾灸养生小知识，以及清明节艾灸 驱邪补阳对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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清明艾灸的功效与作用
1、肝俞穴标准点位：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开5寸。取穴原理：疏肝利胆，降火，止痉，退热，益肝明目，通络利咽，疏肝理气，行气止痛等功效。散发肝脏之热。俞穴操作：艾炷灸5—7壮，艾条温灸10—15分钟。
2、很多感冒都是因为身体受寒导致的，用艾叶泡脚，一方面驱寒，另一方面能促进血液循环，从而起到疏通经络、缓解疲劳的作用，能减少外邪入侵的机会，从而达到预防感冒的目的。清明该吃啥 饮食宜清淡少吃发物。
3、艾叶烟对多种病毒、病菌有抑制作用，使用艾叶熏灸居室，可以达到居室消毒杀菌、预防呼吸系统疾病的效果。可以取500克纯艾叶于金属盆内，置于密封房间内点燃，燃熏一小时即可。
4、每天适当揉按合谷穴1-2次，每次5-10分钟，可起到宣通肺气、升清降浊的作用。清养肝气 清明节前后，大地逐渐清气上升，同时也是人体阳气升发的难得时段。此时体内肝气随着春日逐渐加深，而在清明之际达到最旺。
5、“针”就是拿***穴道，而“灸”就是拿艾草点燃之后去熏、烫穴道，穴道受热固然有***，但并不是任何纸或草点燃了都能作为“灸”使用。艾草的气味肯定也同时发挥了一定的作用。
清明艾灸哪些穴位祛除邪佞之气生发阳气
1、肝俞穴标准点位：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开5寸。取穴原理：疏肝利胆，降火，止痉，退热，益肝明目，通络利咽，疏肝理气，行气止痛等功效。散发肝脏之热。俞穴操作：艾炷灸5—7壮，艾条温灸10—15分钟。
2、艾灸的穴位，以兼顾祛湿，助阳为主：利于祛湿：脾俞，丰隆，阴陵泉，公孙，水分等穴；利于助阳：大椎、命门、中脘、足三里、涌泉等穴 ，感觉自己湿重的人可侧重前几个穴位，阳虚者侧重后几个穴位，祛除身体里的湿邪污秽。
3、关元穴是任脉上的要穴，位于肚脐下 3 寸，艾灸关元穴 适合阳气不足、体虚怕冷的人群，具有培元固本、补益下焦的作用 。命门穴在督脉上，第二腰椎棘突下，与肚脐的水平线齐平。
4、神阙（就是肚脐）是气和，气舍，气具之穴，是任脉在此会和，此穴为任脉上部经脉气血的重要来源，在中焦部位起到沟通上下之功效。都说一灸神阙暖全身，灸神阙，有沟通上下之功效联系任脉之上下。
艾灸小常识一学就会
1、灸疗热的 *** 对局部气血的调整，艾火 *** 配合药物，必然增加了药物的功效，芳香药物在温热环境***别易于吸收，艾灸施于穴位，则首先 *** 了穴位本身激发了经气，调动了经脉的功能使之更好地发挥行气血、和阴阳的整体作用。
2、艾条灸方便舒适，操作简便，适合用于家庭灸疗保健。 温针灸***得气后，留针在适当的深度，将一团艾绒缠绕于针柄或将一小截艾条套置在针柄上，然后点燃艾绒或艾条，直至燃尽，使热力通过针体传入体内，从而同时起到针和灸的作用。
3、用艾条灸 温和灸：施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤5-3厘米左右，进行熏烤。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸 5-7分钟，至皮肤红晕为度。
艾草抗癌是真的吗?别再被骗了,艾草就3个养生作用
1、相关研究的确在艾草水提物中发现能够抑制肝癌细胞的物质，其中，艾叶多糖不仅有直接的抗肿瘤细胞作用，还可增强免疫系统的协同抗癌作用，艾叶的乙酸乙酯提取物和正丁醇提取物也有不同程度的抑制人癌细胞的作用。
2、因为艾灸有可能对正在使用的药物产生影响，让抗癌药物不能发挥其正常效用。同时，如果是呼吸道方面的疾病，不建议使用艾灸，因为艾灸产生的烟雾对呼吸道会产生***作用，反而加重病情。
3、只有促进作用，艾草的药用特性：艾草与中国人的生活有着密切的关系，每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”，秆枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。
4、艾草有调经止血﹑安胎止崩﹑散寒除湿之效。治月经不调﹑经痛腹痛﹑流产﹑***出血， 根治风湿性关节炎﹑头风﹑月内风等。因它可削冰令圆，又可炙百病，为医家最常用之药。
5、艾草的10个惊人的好处和用途是平喘，止痒辟邪，活血散寒，利胆，止血，收缩***，增强抵抗力，抗菌抗病毒，抗癌，驱赶蚊虫。
清明节做艾灸对人有什么好处?
艾灸好处多多，特别是到了秋冬之际，许多人都开始选择艾灸养生，艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和副作用，只要认真按照治疗原则和操作规程，对人体一般不会产生不良反应。
肝俞穴标准点位：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开5寸。取穴原理：疏肝利胆，降火，止痉，退热，益肝明目，通络利咽，疏肝理气，行气止痛等功效。散发肝脏之热。俞穴操作：艾炷灸5—7壮，艾条温灸10—15分钟。
此时艾灸，可以借助一自然规律，养身调病，滋阴养阳，事半功倍，使人身心清明通透，不生杂病。
因此，艾草根鸡汤已成为客家人餐桌上常见的必备品。艾叶气味清香，艾叶烟对多种病毒、病菌有抑制作用，使用艾叶熏灸居室，可以达到居室消毒杀菌、预防呼吸系统疾病的效果。
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