本篇文章给大家谈谈补肾养生中医，以及中医补肾的真谛对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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中医养生补肾法
每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。 大便要畅通 大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。
用韭菜做成粥可复以起来很好的补肾养生作用。配料：韭菜20克，大米⑨0克。制法：大米煮成粥，将熟时放入韭菜，温热空腹食之。
《素问·藏气法时论》云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，补精益气。”强调饮食要五味调和，荤素搭配，避免有所偏嗜，过于限制或大量进食某种食品都对身体无益。
男性中医养肾的方法护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
一个外劳宫补肾法每晚睡前，躺在床上，手背紧贴腰部。5-10分钟后，热量会逐渐扩散到全身。刚开始时，手掌被腰部按压时会有肿胀，3-5天即可消除，腿部会感觉轻松灵活。
中医养生药方
1、大枣有很多种吃法，单从补气血来说，生吃、煮粥、煲汤都不如干蒸着吃。这也是路老的独家秘方，他发现利用中医“炮制学”原理蒸出的枣，不仅绵软甘甜，而且养护脾胃效果最好。
2、四神汤：是一种由四种草药制成的中药养生配方，包括黄芪、白术、人参和甘草，具有促进免疫系统、提高精力、抗疲劳、消化等功效。
3、六味地黄茶：混合六味地黄、枸杞子、菊花、甘草、柿子、红枣等材料，具有滋补肝肾、润肤养颜的作用。人参泡茶：选用优质人参，加入绿茶、枸杞子、丹参、红枣等材料，具有补气养血、提神醒脑的作用。
4、三鲜蒸饺 【原料】虾仁100克，韭菜100克，海参10克，鸡蛋100克，面粉适量。【制法】将诸料制为馅，和面包为饺子，蒸熟即可。【功效】补肾益阳，养血填精。【用法】可作主食食用。
老中医不外传的十个养肾秘方常咽口水、别憋尿
第一，熬夜会使身体的内的免疫紊乱，免疫紊乱以后就会产生很多的对身体不利的抗体，这些抗体就会对肾脏攻击，就会形成肾炎，以慢性肾小球肾炎最常见。
第四招：炒枣泡水治老胃病 将大枣洗干净放炒勺里炒至外皮微黑，以不焦糊为准，一次可多炒些备用。把炒好的大枣掰开，放进杯子里用开水冲泡，一次放三至四个即可，可适量加糖，待水的颜色变黄后服用。
好的中医不需要宣传，他治好的患者会自动为他宣传。 正应了那就话，你若芬芳，蝴蝶自来。真正的好中医是不愁没有患者的。
中医五大穴位——人体自带的“养肾药”
另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴， *** 涌泉穴可起到养肾固精之功效。
功能主治：太溪与复溜堪称养肾要穴。两者配伍，能够通调三焦原气，调节脏腑功能，补肾益气，固本培元。常用于治疗腰膝酸软，腰腿疼痛，遗尿，尿频及女性白带清稀量多等症。常***或艾灸这两个穴位，相当于服用十全大补丸。
对于男性来说，肾脏不仅是身体的重要器官，也是保证***性生活顺利的基础。肾脏好坏直接影响男人的性能力。所以，男性阳痿必须通过补肾来达到。不一定非要争阳痿，经常***三个穴位就能帮到你。中医有很多“男人穴”。
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