大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医梳头养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医梳头养生的解答，让我们一起看看吧。
想要养生梳理头发有什么讲究？
梳头，是中国古代养生家重视的养生方式，宋朝的《清异录》中就有记载：“梳头洗脚长生事，临卧之时小太平”。
怎么样梳头养生最有效?
（图片来源网络，侵删）
先从正前方往后正后方梳理，这样是按照足太阳膀胱经循行的方向进行按摩，然后再从侧前方往侧后方梳理，这样能***到头侧部的足少阳胆经，足太阳膀胱经和足少阳胆经都是从前往后循行，中医说顺经为补，逆经为泻，所以这样从前往后梳理能起到通络补益的作用。
然后再从左耳往右耳方向梳，反过来，从右耳方向梳向左耳方向，最后再加上干洗脸，那整个头部***就全做到了。
五指梳头什么时间做最好？
睡前用自己的手指梳头，可以帮助睡眠，还能保养头发，好处多多。
（图片来源网络，侵删）
晨起用梳子梳头，睡前则可以用手指梳头，中医推拿功法里有一招叫做“拿五经”，即用五指分别点按头部中间的督脉，两旁的膀胱经，胆经左右相加，共5条经脉，每次梳头就是在输5经有疏通头皮经络，改善血液循环，促进新陈代谢的作用，要想起到保健的作用，每次梳头应不少于三分钟。
到此，以上就是小编对于中医梳头养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医梳头养生的2点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
