浅谈处暑之艾灸养生_处暑艾灸养生常识-米安养生网

本篇文章给大家谈谈浅谈处暑之艾灸养生，以及处暑艾灸养生常识对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

在小暑时节艾灸中脘、关元、神阙、气海、命门五个养生大穴，能起到调理气血，宽胸降气，健脾和胃，鼓舞阳气、提高免疫力的作用。只有保护好自身的阳气，人体才得以健康无恙。

重点艾灸穴位：太白、脾俞、丰隆、阳陵泉、中脘、足三里。每天交替对这6个穴位艾灸10～20分钟，以皮肤发红为宜，可强壮元阳，理脾和胃，增强抗病能力。

（图片来源网络，侵删）

艾灸可以帮助治疗很多疾病。寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。在气血最火的夏天艾炙，与艾火的全阳，双向气血功效于身体疾病，去除一切湿寒，连通经脉。

更利于疏通经络，小暑节气艾灸利用纯阳艾火温灸，具有补益肾气，健脾和胃。扶养一身正气，使正气不绝，脾土肥沃，肾水充盈，利于人体健康。

这个节气施灸，可以降火气，养元气。此时艾灸可以取穴少府穴、合谷穴。灸合谷穴合谷穴：合谷经穴名属于手阳明大肠经。位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中，左右手各一。如下图：功效：镇静安神，调气镇痛。

（图片来源网络，侵删）

调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到治疗疾病、防病保健、养生美容之功效，《黄帝内经》的《灵枢·官能》说“针所不为，灸之所宜”，《医学入门》亦说：“药之不及，针之不到，必须灸之。

现在的年轻人经常坐在办公室，很少运动，所以一般的都体质不是很强，特别是女生，艾灸不但可以治病，还可以提高身体的免疫力，所以当自己身体虚弱的时候可以常灸足三里，会有很好的改善作用的。

艾灸的功效与作用第一，做艾灸的话能达到调和阴阳的目的。

（图片来源网络，侵删）

调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。2 温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。

艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

艾灸的好处就是能够实现自我疗病和保健的作用，能够帮助行气活血、温经活络，并且能把身体的寒气排除，特别是对女性的好处更为明显，达到暖宫调经的效果。

艾灸的好处经络的调节作用，温热性能的药物对局部的***，有类似灸法的效应，具有温经通络，行气活血，祛湿散寒的效果。而且通过经脉的调整，达到补虚泻实，促进阴阳平衡，防病保健的作用。

艾灸养生的好处一艾灸疗法消除疲劳，改善睡眠。人在运动后，常常会出现肌肉酸痛，疲劳等症状，这是因为运动中出现了大量乳酸，而艾灸可以快速地减少乳酸的积累，缓解疲劳的产生。

其次，艾灸能够行气通络，它可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用，临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、不孕症、扭挫伤等作用。

1、艾灸具有温经散寒调理气血，暖宫止痛的功效，临床上常用于身体出现脾胃虚寒、胃怕凉、大便稀薄；女性宫寒不孕、痛经、手足发凉、关节冷痛，以及身体局部受寒、受凉等因素引起的疼痛表现症状。

2、艾灸的作用温经散寒艾灸具有很好的温热腰腹的作用，能够帮助身体散寒祛湿，使用艾条或艾绒来做艾灸的时候，通过艾烟来穿透皮肤顺着经络达到温经散寒的作用。

3、艾灸的主要成分艾绒已经是一种治病的中药，而在艾条燃烧的过程中，有效成分透过皮肤进入到人体，达到治疗疾病的作用！艾灸就是这么神奇。下面就由懂视小编为大家介绍下艾灸的功效和作用，希望对大家有帮助。

4、艾灸，中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。那么你知道艾灸的好处与功效是什么吗？艾灸的禁忌有哪些呢？一起来看看吧。

5、艾灸的好处与功效有哪些艾灸的好处与功效有哪些，在生活中，有很多人都是会选择去艾灸来改善自己的身体，但是大家都不知道艾灸是有哪些功效和作用的，我和大家一起来看看艾灸的好处与功效有哪些的相关资料。

1、处暑时节正处在寒热交替时期，自然界的阳气由疏趋敛，人体阴阳之气也随之转换，所以起居作息也需相应地调整。保持早睡早起使睡眠充足的习惯外，也要保证有质量的午觉。人体精气内受，五脏舒安，气血和调，以对“秋乏”。

2、秋天多吃梨子或是由中药制成的秋梨膏，都可以有效地降火除热、镇静养神、降低血压、消炎去痛。在秋天如此干燥的天气中吃梨子是最适合不过的，滋阴润肺。秋季适合将梨子煮熟了吃，滋润效果更强。

3、处暑节气，炎热的夏天即将过去，处暑过后，气温逐渐下降，日夜温差逐渐增大，但白天气温仍较高。此时饮食调养方面宜益肾养肝，润肺养胃。饮食上宜多吃咸味食物如荸荠、沙葛、粉葛等。多喝水去秋燥。

4、从养生的角度看，酷暑期适合吃的食物有：木耳、百合、莲子、蜂蜜、黄花鱼、蟹黄、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类和牛奶等，但这些食物一次不能吃得太多，不要多餐。

5、处暑需静心凝神从养生学角度而言，神贵凝而恶乱，思贵敛而恶散，处暑时节的凝神敛思可保持思想清静，与吕洞宾道长提倡“寡言语以养气，寡思虑以养神”的养心敛神方法有异曲同工之处。

6、处暑过后，白天只要室温不高，不宜开空调，而应该多开窗，使空气流动。需要注意的是，入睡的时候不能贪凉，睡觉之前最好关上窗户，以防受寒。

浅谈处暑之艾灸养生的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于处暑艾灸养生常识、浅谈处暑之艾灸养生的信息别忘了在本站进行查找喔。