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什么是三九灸?三九灸人群和选穴是什么
三九灸就是三九天灸，是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，遵循了人体经络的规律，结合人体体质以及发病特点进行的一种中医疗法。
另有脾阳不足之人，在一年最冷的三九天里，容易四肢末梢长冻疮，肚子——尤其是肚脐一带，稍微吹到冷风或受凉，就想拉肚子。
三九灸的原理 三九灸也称为“药物发泡”，***用一些对人体肌肤有***性作用的药物敷在人体的穴位上，可以引起穴位皮肤起泡，从而达到治病的目的。
什么是三九针灸 “三九灸”是传统中医疗法中的特殊疗法，在三九天行天灸疗法贴敷穴位，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效。因此每年冬天三九天时进行“三九灸”来加强和巩固三伏天灸疗效。
驱寒暖身 三九灸可以加速人体血液循环，促进血液流速，有利人体体内寒气排出，具有一定驱寒暖身的作用，适宜体质虚寒的人群进行。
为什么冬天要做三九灸?
1、每年冬天进行“三九灸”，来加强和巩固三伏天灸疗效，是对“三伏灸”的有效延续和补充。 三九灸的好处 呼吸系统疾病 过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者。
2、驱寒暖身三九灸主要是在三九天的时候进行，是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，三九天的时候天气寒冷，这时候适当进行三九灸，可以起到一定驱寒暖身的作用，有利于体内寒气排出。
3、由于在冬天的“三九天”是一年中最冷的一天，因此，在这一天实行灸法可以提高疗效。
4、中医常讲冬病夏治，夏病冬治，也就是阴阳的一个互补。三九灸顾名思义，就是在三九天，对人体进行灸疗，也就是艾灸灸疗。只是选择在特定的时期，所以称为三九灸。
5、因此每年冬天三九天时进行“三九灸”来加强和巩固三伏天灸疗效。“三九灸”与“三伏灸”相配合，夏养三伏、冬补三九，有助于提高人体免疫能力，起到抵御病邪的作用。
冬至恰逢三九灸,艾灸四穴保健康
1、足三里穴 足三里穴位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指（中指）处。坐位屈膝，取犊鼻穴，自犊鼻穴向下量4横指（即3寸），按压有酸胀感。
2、一般湿气重的女性可以通过艾灸艾灸曲池穴、承山穴、丰隆穴、阴陵泉穴、巨阙穴、中脘穴、血海穴等穴位祛湿。
3、在医生的指导下进行三九灸会比较好一些。小贴士 生活中三九灸常见的艾灸部位有神阙穴、关元穴以及中脘穴等。2 宫寒灸哪个部位比较好 宫寒灸神阙、***、三阴交等。
4、方法：艾条温和灸，春夏每周1~2次，秋冬每周2~3次，每穴15分钟。关元穴：又名丹田，在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。
5、著名的相声演员马季，就是在冬至前心脏病突发，与世长辞的。
6、一般是肾虚不足，这时候建议艾灸关元穴、腰阳穴以及神阙穴等。一般是不建议自己在家进行三九灸的，因为不是专业人员的话，很容易出现差错，从而对自身健康造成威胁，因此进行三九灸的时候，还是建议去专门的机构进行比较好。
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