侯马艾灸养生_临汾艾灸-米安养生网

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1、艾条的功效与作用不仅具有传统节日的优秀习俗，同时也更具有保健养生的作用，现不少的医疗馆都有专业用艾条进行疗养的方式，使身体的血液、筋脉、皮肤等得到很好的调养，也更有利于身体的健康。

2、艾灸的常见养生作用调节阴阳：人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。调和气血：气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；反之则发病。

（图片来源网络，侵删）

3、艾条的作用不少，比如安神助眠，帮助缓解压力；祛风散寒、扶正祛邪、温经通络；有助于缓解宫寒、经痛等虚寒疼痛；保养脾胃，改善消化不良等症状；预防感冒，增强免疫力。

4、艾条的作用比如安神助眠，帮助缓解压力；祛风散寒、扶正祛邪、温经通络；有助于缓解宫寒、经痛等虚寒疼痛；保养脾胃，改善消化不良等症状；预防感冒，增强免疫力。

1、艾灸的常见养生作用调节阴阳：人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。调和气血：气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；反之则发病。

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2、【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。

3、【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利溼、调和营卫。

4、常做艾灸对身体好处多多：艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

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5、艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

艾灸的功效与作用：调节气血；温经通络；祛风除湿；扶阳祛邪；活血化瘀；调节阴阳平衡；消肿止痛。

艾灸后身心放松，疲劳感消除，肌肉放松，减轻疼痛。艾灸的禁忌在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。艾灸前喝一杯温水，高于体温。

艾灸的整个过程都可以喝烫嘴的温开水；最忌讳喝冷水吃水果。艾灸结束2个小时以后才能洗澡。用溼热的毛巾擦拭艾灸过的部位都不行！很多人说，可以用热水洗澡，那是错误的。

艾灸的功效与作用艾灸最适合女性养生，是因为在中医文化里，男性属阳，女性属阴，女性多有寒证，以及气血不足、经络不畅等症状，如手脚冰凉、痛经、月经不调、胃痛，这些都是由于寒凉引起的亚健康问题。

艾灸的好处和功效可分为以下几个方面。疏风解表，温散寒邪：临床上可以治疗风寒表证的外感类疾患，或寒邪为患的各种病症，如中焦虚寒的呕吐、胃脘痛、腹痛、泄泻、痢疾等。

常做艾灸对身体好处多多：艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

滋养皮肤的有效方式对于大多数的女性来说，都非常想要保养好自己的皮肤，但是由于我们生活中的压力和工作中的压力，难免会让我们的身体产生一些意外，当然对于这样的意外来说，也完全需要我们用另外一种方式将其补救。

艾灸对身体好不好，要具体情况，具体分析。艾灸是借助火的热力给人体以温热性***，通过经络穴位的***作用，以达到治病防病的治疗方法。

艾灸的几个好处艾灸的几个好处，谈起健康养生，现在有很多的方式都可以起到养生的作用，各种各样的方式都有，生活中，艾灸也是有养生的功效的，艾灸大家应该都是比较熟悉的，下面就和我一起来了解一下吧。

1、回旋灸这种治疗方法也就是，保持温和灸的手法握住艾条，并且固定艾条与皮肤的距离。在保证距离的情况下，向左右或者是周围旋转进行艾灸。对于需要治疗的部位范围较大的情况，就可以使用这种方法。

2、⑦神经系统艾灸养生方：大椎、身柱、肾俞、足三里。⑧泌尿生殖系统艾灸养生方：肾俞、关元、三阴交、足三里。⑨一般强壮艾灸养生方：此法自古盛行。作为平常健康灸，可取足三里、中脘、关元，或单灸足三里，也有很好的健身作用。

3、中医艾灸养生的方法（1）直接灸：直接灸是艾炷灸中的一种。将艾炷直接置于穴位上燃烧，施灸后，不化脓形成疤痕者，称无疤痕灸；局部化脓形成疤痕者，称疤痕灸。艾炷是用手将艾绒捏成圆锥形的用量单位。

4、足三里穴：外膝眼下三寸一横指处。具有补益脾胃、调和气血、驱邪防病的功效，是养生保健的第一要穴。主治：胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎、肠痈等。

5、在家艾灸的注意事项要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

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