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养生美食就成为不少人关注的了，其实很多的食物都是比较让人吞口水的。今天就介绍几款美食来让大家解解馋。麻糖晋西北有“二十三吃麻糖，吃不上麻糖啃指头”的俗话。

养生的美食有哪些1 菠菜，菠菜呢，对于男人其实有一种非常好的养生作用的，因为菠菜里面的一些营养元素可以增大肌肉，而且可以减少，并且里面还富含丰富的叶酸。

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当归乌骨鸡汤：当归、黄芪各15克放入纱布袋中与乌骨鸡煮汤，可补血虚。（2）当归枸杞红枣茶：当归5克、枸杞子15克、红枣15克。加水煮10分钟后加少许冰糖服用。有补血调经，美容养颜的功效。

上床萝卜下床姜，不用医生开药方。―――谚语凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。―――《养生要录》宋蒲虔贯凡食，无强厚味，无以烈味重酒。

《负冬日》杲杲冬日出，照我屋南隅。负暄闭目坐，和气生肌肤。初似饮醇醪，又如蛰者苏。外融百骸畅，中适一念无。旷然忘所在，心与虚空俱。

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―――《养生要诀》明胡文焕凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。―――《养生四要》明万全晚饭少吃口，活到九十九。 ―――《养生要集》唐张湛凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。

“ 觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳 ”。这是南宋诗人陆游的诗句。陆游以木梳梳头作为他的养生之道。我国自古就有“发宜常梳”的健身之道。

养生诗词养生原则与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。 ―――《丹溪心法》元朱震亨治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。―――《抱朴子》晋葛洪我命在我，不在天。

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益寿延年松花粉，养血护肝又养生。温补脾肾吃羊肉羊肉鲜美又环保，温补脾肾离不了。加上归芪和汤喝，身体虚寒六服好。强筋壮骨吃牛肉牛骨熬汤壮筋骨，牛腩萝卜为佳肴。虽说老牛千般好，疯牛病来也可怕。

每天早晚建议多梳梳头，节奏由慢到快，次数不宜超过100次，防止损害头皮。最好选用牛角梳或木梳等天然材质制作的梳子，因为塑料梳子容易产生静电，长期使用会使发质粗糙蓬松，不利于养生保健。

古人早就有通过在脐部用药，达到温经活络，治病养生的疗法，如对传统中医养生感兴起的朋友不妨一试。中医养生美容精油，是包括香薰疗法在内的众多美容保健养生疗法中都不可或缺的重要用品。

中医讲：肺主皮毛、皮肤干燥、皮肤过敏、皮肤毛孔粗都是肺经不通所致，疏通肺经吃干百合、枸杞、莲子、银耳、白萝卜可以很好的解决以上问题。

可以在头一天看电视的时候剥好一小把果仁，当然更方便的方法，是干脆买来一些已经去壳的果仁。现在市场上这种去壳产品超多，比如大杏仁、核桃仁、松子仁、腰果仁、花生仁等等。吃的时候只需要取一把勺子，把它们放进嘴里就好了。

水是一种廉价的美容品，也是经济实惠的美容佳品，魅力女性最好养成清晨空腹饮水的习惯。每天应饮用6~8杯水，以补充足够的水分。女性随着年龄增大，体内细胞水分减少，适当更为重要。控制食量是女人进食特别要注意的。

中医养生的.方法1 气功养生法。要注意练功的注意事项，切不可走火入魔。神志养生法。修德怡神、调志摄神；积精全神、四气调神。行为养生法。像膳食、起居、房事、运动、交际、休闲***、旅游、沐浴等均可养生。

1、关于中医传承的诗句描写传承医学人物的诗句 ●敬畏生命，是医生的第一品格。●医为仁术，必具仁心。●博学而后成医，厚德而后为医，谨慎而后行医。●博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。

2、中药百熬香飘千里，中医百治誉满杏林。道地磐五味，健康千万家。医非仁爱不可托，非廉洁不可信。房陵文化传千古，神农本草饮天下。中医中药，回归自然。承岐黄薪火，扬中医文化，圆健康梦想。

3、描写中医的诗词《题孙思邈真》作者：苏轼年代：宋先生一去五百载，犹在峨眉西崦中。自为天仙足官府，不应尸解坐虻虫。鹧鸪天·西瓜吟炎夏寻觅消暑方，西瓜止渴胜琼浆。含冰蕴雪沁脾肺，安定心神一日凉。

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