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长沙规模大中医养生馆有哪些
1、地点2：岳麓区的推拿馆 岳麓区的推拿馆位于望月路，距离长沙市***不远。这里的环境也非常舒适，客人可以感受到温暖和自在。推拿馆的技师很多都是行业内经验丰富的专业人士，能够根据客人的不同需求提供不同的按摩方案。
2、长沙泰和道养生馆的地址是**湖南***沙市雨花区城南东路218号**。你可以乘坐地铁3号线或公交6路前往该地点。
3、沐湾养生馆、康和丽养生馆（兴汉门店）。沐湾养生馆位于湖南***沙市开福区蔡锷北路，距离长沙天主教219米。康和丽养生馆（兴汉门店）位于湖南***沙市开福区蔡锷北路，距离长沙天主教246米。
4、长沙古奇荟养生馆很好。长沙古奇荟养生馆***用传统推拿手法，手法连贯、可以渗透性、全面性的从根本上决绝筋骨问题，性价比高，是很好的。
5、环境清幽、服务好。长沙市望城区益鼎润养生馆***用的一人一间，而且隔音效果好，环境清幽，养生馆的服务员都是经过专业培训的，手法娴熟，能很好的消除疲劳，使身心放松，服务很好。
老中医如何养生?
1、老中医养生秘诀是什么保持良好的作息熬夜会对身体造成多种损害，最典型的就是易疲劳，导致人体免疫力下降。现在社会，有些人喜欢熬夜，会导致肝胆不和，女性还会出现月经不调及***肿块等症。
2、国宝中医们饮食清淡，菜多肉少是大原则。易家餐桌上，最常出现两道青菜搭配一小块猪肉、鸡肉或蒸鱼，“一碗白饭吃完就算了，饮食适量，白饭配菜，是易权衡医师维持体态均衡的原因。
3、通经脉助 养生 老中医多数认为，保持经脉的畅通对于人体 健康 是非常重要的，因为一旦经脉阻塞，就会影响到排泄和血液循坏，体内堆积了太多毒素，则会危害身体 健康 ，血液不流通的影响则更大。
4、老中医养生秘方 除了喝酒外，少吃冷盘 在古代，人们吃到冷盘，一定是下酒用的，因为无论白酒、黄酒都是温热之物，有冷盘相伴，正好中和。现代人吃冷盘成了习惯，在我看来倒是不健康的，并不利于肠胃。
长沙知名中医熊继柏坐诊时间?
长沙最著名的老中医是熊继柏教授，今年67岁，从湖南省中医药大学退休后在百草堂（芙蓉中路与解放路交接处）坐堂门诊，出诊时间为每周周日上午以及周五下午。应提前一天去挂号。
门诊 时 间： 周三 上 午、 周 五 上午、 周 日上 午。
号称：长沙名气最大的中医 熊老从医已有50年， 熊继柏教授星期天、三上午坐诊，星期五下午坐诊。来找熊先生看病得提前一天挂号，他的号，提前一天是20元，当天他挂可能就会被票贩子炒到50元了，60号以后挂号费涨至100元。
以前在中医附一坐诊的时候，其他医生都没有病人，现在在百草堂，第二天的号得第一天六点多就去挂，业务好得不行，当然医术也是值得称道的。熊继柏教授星期天、三上午坐诊，星期五下午坐诊。：来自天涯社区一网友。试试看。
中医一天24小时的养生方法
卯时（上午5～7点）：晨光初放即披衣起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨；将两手搓热，擦鼻两旁，熨摩两目7遍；揉搓两耳6遍；再以两手抱后脑，手心掩耳，用食指放中指上，以中指叩击头枕部各24次，这叫“鸣天鼓”。
所以，早晨起床应该先喝一杯温热的开水，首先可以有效的冲刷肠道而起到润肠通便的作用，其次可以有效的稀释血液而起到预防血液过于粘稠的作用。***胃肠道蠕动，防止便秘，预防消化道、胃肠道疾病和口腔问题。
丑时（凌晨1时~3时）为肝经当令。静心养气是最好的保肝方法。要特别指出的是，某些年轻一族如在这个时间喝酒，将会对肝造成极大的损伤。寅时（凌晨3时~5时），肺经当令。
养生方法：此时进食早餐，最好摄入一天营养的30%～50%，以保有一天的活力。巳时（09：00～11：00）时辰特点：气血运行到脾。脾经旺，有利于吸收营养、生血。中医认为脾主运化，这也是吃早餐不会令人发胖的原因。
中医养生是什么意思
所以 养生 就要养精、养气、养神。世界卫生组织提出来的“四大基石”——合理膳食、心理平衡、适量运动、戒烟限酒，是 健康 长寿的基础；而我们中国人的三大 养生 法宝——养精、养气、养神，是对长寿之路更高深的总结。
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。
总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
中医在不同季节的养生之道
1、四季养生之道——春季养生 每年的春季是病发的高峰期，因为春季人们的气血经肝气疏调会下降，尤其是体质较差的人，比如说老人和小孩。
2、基于这些观念，中医的四季养生要求人在春夏之时要顺其自然保养阳气，秋冬之时保养阴气，所以历来有“春夏养阳，秋冬养阴”之说。这就要求人们凡精神活动、起居作息、饮食五味等都要根据四时的变化进行适当的调节。
3、因而会使人烦躁、疲倦、食欲不振，甚至发生胃肠炎、痢疾等疾病，所以在长夏要保持居室干燥卫生、个人勤换衣物，平时多吃薏苡仁、莲子、红小豆、绿豆等清热利溼的食物。
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