养生馆如何拍艾灸_拍灸***-米安养生网

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艾柱灸可以直接在皮肤上进行，还可以用隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸，就是把姜、蒜或者盐上，再放到皮肤上做艾柱灸，一个穴位做15分钟左右。

◆选穴；◆点燃艾条；◆在距离施灸部位皮肤约3厘米处，左右来回旋转移动，反复熏灸，一般可灸20～30分钟。

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艾条灸用薄棉纸包裹艾绒成圆筒型即是艾条，施灸时在穴位或患处悬灸，这种灸法操作简便，疗效良好，无痛苦及副作用，是最普遍的艾灸方法，艾条灸又分为温和灸，回旋灸和雀啄灸三种。

是***与艾灸结合应用的一种方法，适用于既需要留针而又适宜用艾灸的病症。操作时，将***入腧穴得气后，并给予适当补泻手法而留针，继将纯净细软的艾绒捏在针尾上，或用艾条一段长约2厘米左右，插在针柄上，点燃施灸。

艾罐灸在艾罐底部有十多个小孔，艾罐内有一个小筒也有十多个小孔，放置特制艾粒，点燃后将艾罐放在目标穴位，可以让艾火燃烧的热力传到皮肤，逐渐深入体内，可以调和气血，温中散寒。

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1、艾灸之前必须打开穴位，或者打开毛孔，以加强艾灸的效果。推揉都可以，也可以刮痧，然后进行艾灸。艾灸完也要闭穴，也是揉一揉，推一推。这些都是常识，一定要知道，做好了，事半功倍。

2、艾灸前一定要“开穴”，艾灸后一定要“封穴”艾灸，是将艾草药效发挥的最大化的最有效的医术。可行气通络、扶阳固脱、祛风湿、止疼痛，御外邪的奇效。艾灸是一种可以保健治病的自然疗法。

3、十分钟后，再从背俞穴从下再往上灸，如果发烧感冒的发冷严重，灸大椎时，摸患者背部会发现背部会微微发汗。要及时更换衣服。灸完之后一定要立即封穴，不用灸风池穴。

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4、如果我们去养生馆做艾灸，技师先给你点按背后的疼痛点或者穴位，然后再施灸，这就叫开穴；艾灸做完以后也会顺手在穴位处摸上几下，这就叫封穴。开穴艾灸时，首先***穴位，然后疏通经络，帮助开穴。开穴手法。

⑤心血管系统艾灸养生方：高血压：风门、曲池、足三里、阳陵泉。冠心病：身柱、郄门、三阴交，也可以灸膻中穴。

每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛溼。三元穴艾灸祛溼关元穴位于脐下3寸的位置，属于养生保健的穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟，能够帮助祛溼。

用艾条灸温和灸：施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤5-3厘米左右，进行熏烤。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸 5-7分钟，至皮肤红晕为度。

1、施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

3、艾灸以后的一个小时内，不接触凉水，避免吹风，尤其是冷风，不吃任何冷食冷饮，做好颈、腰、腹、脚部分的保暖。因为我们在艾灸过程中热度会促使身体毛孔打开，这时候如果不注意保暖很容易受寒气、邪气入侵。

4、需要注意自然通风，尽管艾灸养生时不可以吹风机，可是艾灸养生是所在的卧室务必自然通风优良，要不然艾叶草燃烧的烟很呛人。只需在艾灸养生时风并不是直冲着自身吹就可以了。

5、艾灸，中医针灸疗法中的灸法，是现在社会中十分流行的一种养生方法。它是用艾热***体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能。不过也有许多需要注意的地方，那么本期的中医养生，为你解析。

6、做艾灸的注意事项：选用优质三年艾条进行艾灸三年的陈艾效果最好，因为储存过程中的陈化，气味纯净温和，燃烧烟气也较小不呛人，艾灸的穿透力强，不伤肌脉。

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