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”所谓元贞者，即五脏真元之气，也就是朱震亨《格致余论》所说的“人之所借以为生者，血与气也”。
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。
家庭医生是正规的执业全科医生、护士，以及执业健康管理师、营养师等，他们是最值得居民信任的“健康守门人”，有他们的“防守”，自然能让奇葩养生法无处存身。 健康是发展的基础，而生活方式很大程度上决定了健康的程度。
“顺”：养生跟着季节走。古人认为，人身体的变化与四季轮回是一致的，因此饮食起居、衣食住行必须与季节相适宜。“静”：让心安静下来。现代人喜欢生活得热热闹闹，每天时间都安排得满满的，生怕孤独和寂寞。
《素问上古天真论》指出不善于养生者的主要表现为：以酒为浆、不知持满、不时御神。作品原文：昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。
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上美容院做一次全身SPA大概600-1000，单独做面部SPA大概200-300左右。具体需要进店咨询。SPA包含了脸部护理、音乐***、芳香疗法、淋巴排毒、水疗、泥疗、海洋疗法、瑜珈、五感疗法等内容，以养生、美容、健身、舒心为主旨。
其实SPA的费用没有一个固定的答案，因为这个是分技术，分美容院，分区域的。有的美容院SPA一次收费三百到五百，[_a***_]正常的收费。而有的高端美容***，可能费用会达到一千到二千。
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要看你在什么样的地方做，是做身体局部SPA还是做全身的，好点的在600元——800元不等。一般多在200元左右。如果办理会员会更便宜。
像要是只做面部spa的话，大概是两三百元，而要是全身spa的话，则要六七百元，甚至上千元。再比如时下比较受欢迎的就是精油spa，而添加不同品牌跟品质的精油，那么最后做美容spa一次多少钱也就有所改变了。
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