常州中医养生艾灸_常州中医养生艾灸馆-米安养生网

本篇文章给大家谈谈常州中医养生艾灸，以及常州中医养生艾灸馆对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

艾灸养生的方法足三里穴艾灸祛湿足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置，艾灸10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。

“若要安（足）三里不干”，是古今最常用的保健穴。常用法***用艾条温和灸或化脓灸。灸大椎穴大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韧带及棘间韧带；有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛；布有第8颈神经后支。

（图片来源网络，侵删）

下面就详细介绍艾灸最常用的五大养生要穴：关元、命门、足三里、神阙、中脘。关元穴：又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。

艾灸可以灸哪里艾灸足三里可以养生犊鼻穴下的三寸位置就是足三里穴，它和胫骨前缘有着一横指的距离。简单准确找到穴位的方法推荐，正坐屈膝，用手去摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下一寸的位置便是。

实际上，以灸至皮肤发红为度，每次灸10—15分钟为宜。注意次数体质壮、病情轻、病程短者，灸治1—2次即可；体质差、病情重、病程长者，可灸数月乃至1年以上。初灸时，每日1次；长期灸治者，3次后改为2—3天1次。

（图片来源网络，侵删）

中医艾灸养生的手法悬灸是用艾绒卷起来的长条状圆柱艾条施灸。将点燃的艾条悬于距离施灸部位一定高度进行熏烤，一般艾火距皮肤约3厘米，每次灸5～10分钟，使皮肤有温热感而不至于烧伤皮肤，以出现红晕为度。

中医艾灸常用的方法有悬灸、艾灸器灸、间接灸、直接灸等等。中医艾灸养生施术者应严肃认真，专心致志，精心操作。中医临床上常用的艾灸方法悬灸是用艾绒卷起来的长条状圆柱艾条施灸。

中医把这种方法叫阿是穴或天应穴。局部疼痛点必定是那里气血经脉不通造成的，灸局部可以直接通经脉，调气血，驱病邪。 2艾味有害吗？艾味无毒。人类用艾的历史上万年。现在研究表明，艾烟中对人体有益的成分有几十种。

（图片来源网络，侵删）

大量的临床实践也佐证了这一点。简而言之，艾灸的实质功用在于其激活人体原本就固有的自愈能力，是其它任何药物和疗法所不具有的作用。

如果你的月经量不大，特别是有痛经的女性在经期完全可以艾灸，只是你比平时的艾灸时间短一点。艾灸养生注意十大禁忌禁忌一：凡暴露在外的部位，如脸部、颈部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

1、艾灸能够行气活血，消淤散结。《黄帝内经》“灵枢”篇中就说：“脉中之血，弗之火调，弗能取之。”中医认为气为血帅，血随气行，而气能通行，气行则血行。艾灸能够使得人体气机通畅，消除体内淤结。

2、祛湿散寒中医认为，血见热则行，见寒则凝，因而侵犯身体的寒气将会阻碍气血的运行，从而引发一系列疾病。艾灸可以通过对经脉进行温热***，从而起到温经通络、散寒除痹的作用，以利气血顺畅运行。

3、艾灸能够增加肠胃的蠕动功能，能有效改善便秘，排除肠道内的浊气，有的人做艾灸时，肚子咕咕响就是艾灸促进肠胃蠕动的表现，做完艾灸要大量喝水，有利经络排毒及肠道排便。胃寒湿重就会胃胀胃酸胃溃疡，艾灸有消炎杀菌，驱寒，修复胃部不适的功效。

4、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。

5、艾灸养生3大作用温经通络，行气活血传统中医认为，气血通畅，才能维持人体正常生命活动。气血有遇温则行，遇寒则凝的特点，艾灸疗法可以使高温透彻身体肌骨经脉，使寒冷的气血温暖起来，流动更加畅快。

6、艾灸的功效与作用艾灸最适合女性养生，是因为在中医文化里，男性属阳，女性属阴，女性多有寒证，以及气血不足、经络不畅等症状，如手脚冰凉、痛经、月经不调、胃痛，这些都是由于寒凉引起的亚健康问题。

1、艾灸是通过艾绒燃烧产生的热量***体表的一定穴位，通过经络、神经、体液的传导，以激发和调动人体内在的抗病能力，起到扶正祛邪、平衡阴阳、疏通经络的作用。中医认为，人之所以会生病，主要是因为人体阴阳失和，经络不通。

2、艾灸的科学原理现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有消除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。

3、艾灸的原理：艾灸通过艾草燃烧产生的热能，激发人体经气的活动去调整人体已经紊乱的生理功能。

1、中医艾灸养生施术者应严肃认真，专心致志，精心操作。中医临床上常用的艾灸方法悬灸是用艾绒卷起来的长条状圆柱艾条施灸。

2、在家艾灸的注意事项要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

3、做艾灸时需要注意哪些事项？一定要去专业做艾灸的机构进行艾灸，不可贪小便宜，找不符合资质的机构。***取防火措施，因为艾灸时会出现明火，必须小心谨慎，防止艾灸脱落时，衣服或者皮肤灼伤，造成严重的后果，要注意防寒保暖。

个艾灸养生的穴位灸神阙穴神阙（肚脐）属任脉经.又名脐中。艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。

作用：重要保健防病穴。能、调节精神，可用作平时保健防病，及防治男性性功能障碍等。操作：灸法：1）著肤灸，灸3～5壮，炷如黄豆大，无灸为宜；2）艾条灸，温和灸15～20min。

关元属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸，艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。

艾灸养生穴位灸神阙穴神阙（肚脐）属任脉经.又名脐中。艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。

关于常州中医养生艾灸和常州中医养生艾灸馆的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。