中医养生立秋养生首选艾灸_立秋如何艾灸养生-米安养生网

今天给各位分享中医养生立秋养生首选艾灸的知识，其中也会对立秋如何艾灸养生进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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艾灸功效：补充气血，提升免疫力，改善睡眠。秋天干燥，易伤气损精：立秋后逐渐风大干燥，加上夏天暑气蒸腾，人体津液被加速耗损，就像树木放在风大的沙漠上会快速干枯。

立秋这段时间的艾灸是有好处的，能够帮助我们更好的在天气燥热的时候排出身体的不适，适当的针灸能够提高免疫，还能让身体的阴阳更协调，立秋的时候因为干燥和气候炎热的缘故，更适合针灸。

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立秋艾灸的好处有哪些调节气血：夏季暑热蒸发，立秋后气候逐渐干燥，导致体内体液加快损耗，此时艾灸的话，可以固摄体液，活血化瘀，补血补气。

由此可见，立秋之时灸关元是顺应时令的变化，调和身体内部阴阳之气的绝佳机会。立秋前后十日是灸关元的大好时机，但并不等于是只有这前后二十日可以灸关元，其实在整个八月份都可以坚持艾灸关元来调养身体。

关元穴的作用：关元穴有培元固本、补益下焦的功效，适合元气亏损、宫寒、痛经、肾虚、尿不顺者使用。2 神阙关元不能轻易艾灸吗是的，艾灸神阙和关元有一定的禁忌，如果属于禁忌人群，那么不宜进行艾灸。

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、治各种血症：本穴为血液循环的强壮剌激点，又为先天气海，元阴元阳在此交会，虚症用灸，平时多揉按拍可促进血液循环。

艾灸关元穴的作用艾灸关元穴对于阳气不足，身体虚弱，怕冷乏力，以及腹泻，阳萎，***等症均有防治作用，尤其是老年人，阳气虚衰，真元不足，宜多用此穴灸之。

具有一定扶阳固脱的作用。艾灸中艾叶性温，艾灸可以让身体里的热气和毒素排出体外，帮助人体散寒和清热，对机体能够起到双向调节的作用，具有一定拨毒泄热的功效。

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1、秋分艾灸的好处与功效调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。

2、艾灸的好处行气活血血遇热则活，遇寒则凝。艾灸是对穴位进行温热的***，所以能帮助血液通畅，帮助调节身体机能处于一个更加健康的状态。

3、所以，秋季养生适当补充机体阳气尤为重要，而艾灸作为古老的中医疗法，具有温阳散寒的功效，是不错的选择。

4、入秋渐凉寒气重，艾灸可以扶助阳气，提高免疫力，防病保健。艾灸对咳嗽、慢性支气管炎等患者更加有效。适合于肺虚的患者，包括寒性咳嗽、慢性支气管炎、寒性哮喘、过敏性鼻炎，还有反复呼吸道感染，灸法一般是疏通经气、温肺。

5、一起往下看看吧！立秋艾灸的好处有哪些调节气血：夏季暑热蒸发，立秋后气候逐渐干燥，导致体内体液加快损耗，此时艾灸的话，可以固摄体液，活血化瘀，补血补气。

取穴方法：取穴时，可***用仰卧的姿势，关元穴位于人体的下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。

取穴方法：位于下腹部，前正中线上，脐下3寸，是元气出入的关卡。

立秋灸（七月初九）：从这一天人体出现阳消阴长，阳气渐收，阴气渐长阶。养生原则应“滋肺阴、敛肺气”，宜收不宜散。艾灸穴位：大椎、肾俞、脾俞；关元、神阙、中脘、章门、太白。以神阙纳盐灸为最佳。

艾灸的好处行气活血血遇热则活，遇寒则凝。艾灸是对穴位进行温热的***，所以能帮助血液通畅，帮助调节身体机能处于一个更加健康的状态。

其次，出伏之后迎来秋季，秋季气候多变，是一些疾病的高发时期，艾灸可以温经养肺，对人的身体起到很好的保健作用，所以，出伏之后我们依然要坚持艾灸。

所以，秋季养生适当补充机体阳气尤为重要，而艾灸作为古老的中医疗法，具有温阳散寒的功效，是不错的选择。

三阴交三阴交穴，属足太阴脾经之穴，是肝、脾、肾交汇的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血，因此，三阴交有调和气血、补肾养肝的功用。常按三阴交，补血、活血，保持血压稳定，特别对血压偏低的人补血效果显著。

手法：气海是全身非常重要的强壮穴，用艾灸的方法最好。可以用艾柱灸5~14壮，或者用艾条灸20~30分钟。经常灸一灸气海，可以培元固本，起到很好的防病保健作用。

大椎穴：保健要穴、主宰全身《甲乙经》说“大椎，三阳，督脉之会”，大椎穴又称“督阳之海”，能主宰全身，更是保健要穴，加以按摩、艾灸，有提高人体免疫力，改善肺功能的作用。

艾灸核心点 1，秋天用艾灸温阳，用食物养阴；2，艾灸时间缩短为每个穴位15-20分钟。

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