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中医里面是怎样提到脑的养生的?
”同样提到要使精神守于内，不受外界干扰。因此多动脑筋，勤于用脑吻合中医的养神理论，顺应此理论则将使人达到天赋的寿命。这一点不仅仅适用于老年人，现在的白领同样可以从中获利。
膳食养脑。充足的营养是大脑正常工作的基础，自唐代孙思邈提倡食补之后，历代医家在这方面积累了极其丰富的经验。
颐神养脑，须重道德修养；如豁达大度，恬淡寡欲，不患得患失，不追名逐利，悠然自得，助人为乐，就利于养脑；如胸襟狭隘，凡事，七情易动，则脏腑气血功能失调而致。故健脑，尤当注意及此。
中医如何防治心脑血管疾病
您好，中医讲究的是辨证论治，所以对于心脑血管疾病首先要辨证，分清寒热虚实再行开药。
中医的手段则相对比较复杂一点，那就是疏通经络，按揉穴位。重点疏通心经、心包经、三焦经等。具体方法是，用刮痧板，锤子或者直接用手掌，沿着经络循行路线每天走一遍，每条经络四五十次或者一二百次都行。
豆制品适当多吃 大豆富含多种人体所必需的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干等豆制品，有益于人体 健康 ，可预防心脑血管病发生，降低患病风险。
中医教你修心养生小动作有哪些
1、踮脚提臀主要可以起到锻炼下半身的作用，并能够促进下半身的血液循环对于预防静脉曲张以及水肿都有不催的效果。建议早晚各一遍，晚上做踮脚提臀的训练还有助眠的作用，锻炼时间因人而异。鸣鼓。
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3、伸懒腰是最简单和最实用的养生训练。伸懒腰能够缓解疲劳，养血养心。身体的适当伸展，如伸懒腰，有助于疏通经络，促进气血循环，调节脏腑阴阳平衡。
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