中医养生看月亮_月亮与中医的关系-米安养生网

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隐隐作痛，都是虚症。所以病人告诉你痛，酸比较多，痛比较少，那是虚多实少，先补后泄。主要讲的就是不要乱补，不要乱泄，要确定以后再做。

如肺经虚证，可补本经（金）母穴太渊（土），或母经（脾经）的穴位，称为虚则补其母（土生金）；又如肺经实证，可泻本经（金）子穴尺泽（水），或子经（肾经）的穴位，称实则泻其子（金生水）。

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扶正祛邪：针灸扶正祛邪的作用就是可以扶助机体正气及驱除病邪。疾病的发生发展及转归的过程，实质上就是正邪相争的过程。针灸治病，就是在于能发挥其扶正祛邪的作用。

正确理性看待中医。　对于中医是否科学的话题，我认为民众应该理性审视：既不盲目崇拜，也不轻易否定。不可否认，中医是一个精华与糟粕并存的体系。

有经验的医生看舌头，就像看月亮的阴晴圆缺，一望便知道你病情的轻重，体内的虚实寒热。中医将舌体分为三部分：舌尖反应心、肺的变化，舌中与舌两边反映肝、脾的情况，舌根提示肾的病变。

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在生活中适合女人的养生方式有很多，比如坚持每天晚上用热水泡脚，是适合女性朋友的养生方式，能够缓解女性朋友宫寒的情况，比如对宫寒引起的行经不畅，手脚冰凉以及经期腹痛都有一定的调节作用，还能缓解疲劳，提高睡眠质量。

不要熬夜长期熬夜对女性朋友的身体造成的伤害是相当大的，熬夜会导致内分泌功能发生紊乱，会扰乱人体的生物钟，所以女性朋友最好在晚上11点前上床睡觉，特别是35岁以后的女性，更应该保证充足的睡眠时间。

保持乐观积极的态度拥有乐观心态的人，在生活和工作中更容易呈现出积极和热情的一面。

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多喝水我们会发现，不少皮肤水嫩白皙的女生都有一个好习惯，就是不断的保持饮水。时刻保持饮水。喝水不仅可以加快体内毒素的排除，还可以使皮肤水嫩有光泽。

一般来说，慢走、瑜伽、游泳、羽毛球都是强度适中的运动，运动的时候不要超之过急，循环渐进是最有效的方法。

女性保健方法早晚两杯白开水女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。

改变环境：改变环境可以改变我们的情绪，可以去到一个新的地方，或是给自己的房间做些小装修，以改善情绪。做自己喜欢的事情：做自己喜欢的事情可以让人感到快乐和满足，例如听音乐、看电影、玩游戏等。

运动：晚上可以去散步、跑步或者做一些简单的瑜伽，这些运动可以帮助你释放压力，让你的心情变得更好。冥想：冥想可以帮助你放松身心，让你的心情变得更加平静。

虽然独处也是调节心情的方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。

去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。

“风雨不节，”这个节就是应时而至叫“节”，应期而至、如约而至，我们讲到二十四节气的变化，春风拂面、雨水、谷雨，这都有它的正常变化规律，这里讲的是“风雨不节”，该刮风的时候不刮风，大六月的下起了雪，这就是要出问题。

而适应气候变化，是养生方法中的重要关键。指出了违反四时气候的变化规律，是导致疾病发生的因素，从而进一步指出预防思想的重要性。【原文】春三月，此谓发陈①。

春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。夏三月，此谓蕃秀。

中医学上，以四季配五脏，春季属肝脏，中医很早就提出“春宜养肝”的说法。春季肝气旺盛而升发，只有保持肝脏旺盛的生理机能，才能适应自然界生机勃发的变化。

《素问四气调神大论》：春三月，此谓发陈天地俱生，万物以荣。说的是春天。

1、总结：月是民族和谐、家庭幸福的象征。中秋节，就是团圆节，就是溯宗追远，就是一家团聚的节日。“海上生明月，天涯共此时。

2、观潮观潮所看的河流，是有名的钱塘江。观潮的风俗最早兴起在汉代，唐宋时期，已经到达了顶峰。在古代，浙江一带，除中秋赏月外，观潮可谓是又一中秋盛事。

3、《素问》是古代的一本医书，里面蕴含着很多养生哲学。秋分是昼夜时间相等的节气，在古人们推崇“阴阳平衡”，因此生活作息和饮食也要顺应节气，以达到某种平衡。下面是秋分养生的一些小建议。

4、这些东西都是***的，都是为了赚那些老年人的钱而弄出来的，因为老年人现在最想要的就是健康。

5、中秋节赏月，就是指农历八月十五中秋佳节收看满月，民俗中秋节赏月主题活动，约起源于魏晋时期，盛于唐宋。

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