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如何保健***养生?
1、在全身保健***中，还可根据顾客的身体状况和要求选择局部保健***，或者局部调理。
2、养生的日常***手法搓前额醒神志。将两手手掌指尖相对放在前额，从中线向两边单方向推搓，每天30-50下。此法可以清醒神志，延缓“抬头纹”的出现，早上醒来后操作更好。搓鼻翼防感冒。
3、揉耳轮一分钟双手轻揉左右耳轮至热，有通经散热、保健听力的作用，尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。
4、艾灸，也是中医***取的最多的一种养生的方式，中医中用艾条灸穴位非常的有效果。艾灸的方法要用十五分钟作用的时间，艾灸可以起到调节肠胃功能，补气的作用，同时还可以减少打嗝呕吐的情况出现。有效的缓解肠胃不适的症状。
5、能够调节大家体内的阴阳平衡，还可以起到防止疾病健康益寿的作用。***脚底的方法非常的多，大家可以自己尝试一下，比如经常弯弯自己的小指或者是去***一些鹅卵石。
6、浴手浴手是保健***中的一种。取习惯***，排除杂念，心静神凝，耳不旁听，目不远视，意守肚脐，两手合掌由慢到快搓热。04叩头每天早晨或晚上睡前轻叩头部——***头部穴位，能够调整人体健康状况。全身直立，放松。
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