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西洋参适合什么人群喝?
1、小儿发育迟缓、消化不良者，感冒咳嗽或急***染有湿热者，怕冷，属体质虚寒，体内有热、便秘者都不宜服用西洋参。适用人群适宜人群有少气无力、口干口渴等气阴虚者；咽干、干咳等肺阴虚者；午后潮热、久咳等阴虚者。
2、西洋参适合于气阴两虚的人服用，比如平时有乏累、健忘、记忆力减退、周身无力、白天困倦、工作没精神，都是气不足。
3、气虚两阴者 气虚两阴者常见于某些慢性疾病和消耗性疾病，如结核病、肿瘤、糖尿病等，气虚有身体虚弱、四肢乏力、面色苍白、易出汗等症状。西洋参有补气养阴、清火生津的功效，所以气虚两阴者适合服用西洋参。
4、问题八：西洋参适合什么人群喝？ 洋参适合以下人群服用： 气虚肺弱、容易疲劳、渴睡。 虚火上升、热气烦燥。 心烦失眠、神经衰弱。 肺气久咳，及因烟酒过多引起的不适，如口干，喉痛，声音沙哑等。
5、西洋参适合于年龄较大，久病体虚的老年人以及容易受风寒，着凉感冒的虚性体质人群。
6、西洋参适合以下人群服用：气虚肺弱、容易疲劳、渴睡。虚火上升、热气烦燥。心烦失眠、神经衰弱。肺气久咳，及因烟酒过多引起的不适，如口干，喉痛，声音沙哑等。
夏至养生需培阴补阳强心肺
运动调养也是养生中不可缺少的因素之一。夏季运动最好选择在清晨天气较凉爽时进行，锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好，不宜做过分剧烈的活动，若运动过激，可导致大汗淋漓，汗泄太多，不但伤阴气，也宜损阳气。
昼为阳、夜为阴；夏为阳、冬为阴；故阳气亏虚者，症状常在夜晚加重，冬季犹甚。阳气亏虚者，需保暖，故常关门闭户，厚衣重被，卷屈俯卧。
夏至后的饮食原则是春夏养阳，养阳重在养心。养心可以多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又可达到强心的作用。夏至除了清淡饮食，还可多吃苦菜类蔬菜，如苦瓜、香菜等。
夏至养生的方法饮食注意清淡夏至是一年中人体代谢最旺盛的季节，此时人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品。
个方面进行夏至养生夏至饮食方面的养生饮食调养，有夏时心火当令，心火过旺则克肺金之说（五行的观点），故《金匮要略》有夏不食心的说法。
有哪些食物滋阴补阳的：谷类：粳米、小米、荞麦、刀豆、蚕豆、豇豆、白豆、葫芦子、黑大豆、马料豆等。肉食：牛髓、牛肾、羊骨、火腿、鸡、鸡肝、鸡内金、鸡肠、雪鸡肉、鸭肉、鸽、鹿等。
春季养肝对女人的好处
1、春季养肝，助肝疏泄 肝主疏泄，这是肝脏的第一大功能，而这正好与春令生发的阳气相呼应。主要表现在情志调节，消化吸收功能，还有气血的维持，津液运动这三大方面。情志调节：肝的疏泄功能与情志有着很密切的关系。
2、养肝依据：积极从事体育锻炼是护肝的又一有效方法，因为运动既可削减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏得到更多的氧气与养料。
3、春季养生放在首位的是养肝。 春季养生之养肝要做到的第一点是调肝气： 肝气不通有什么表现和症状呢？首先经常两肋会胀痛，胸闷，气紧。现在很多女性有***肌瘤，乳腺增生。
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