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夏至节气灸,你不知道的都在这里了!
1、每个节气都有对应的三候，夏至节气的三候分别是一候鹿角解，二候蝉始鸣，三候半夏生。随着这三候的出现，夏至节气即将来临。夏至是二十四节气的第10个节气，也是太阳北行的转折点。夏至期间中国大部分地区气温较高，日照充足，作物生长很快，此时的降水对农业产量影响很大，有夏至雨点值千金之说。
2、阴阳交替时机：艾灸在节气时进行效果更佳，因为这时是人体内阴阳交替的时间，艾灸能起到事半功倍的作用。冬病夏至原则：中医养生讲究“冬病夏至”，意味着冬天得的病往往与夏天的生活习惯或身体状态有关，因此从夏天开始调理是合适的。
3、夏至节气是阳气最旺的时候，而这个时候就是补充阳气的最佳时间，那么，夏至如何补充阳气呢？一起来看看吧 夏至如何补充阳气 每天晒太阳 夏天也要晒太阳，不花钱却有效，能防止骨质疏松，也有助于卵巢功能的稳定，这在中医上叫以阳补阳。
4、传统二十四节气“夏至”已过，对于我国大部分地区而言，夏至这一天，白昼最长，夜晚最短。根据中医学天人相应理论，夏至也是人体阳气最旺的时节，故夏至养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。
5、肺在五行中属金，根据五行相生相克的原理，土是生金的，金是生水的，根据「 ”虚则补其母，实则泻其子”的原则，如果肺实热，可以在下午5-7点肾经工作的时候艾灸，因为肾属水。 其他的都是一样的原则，可以举一反三。其实这不存在早上灸好，还是晚上灸好的问题，关键是看你解决什么问题。
立春丨春阳萌动,万物复苏,艾灸护肝壮阳气
立春的到来代表了春天的开始，虽然有春的意思，但是此时乍暖还寒，就像民谚所云：春冻骨头秋冻肉，所以我们仍然要注意防寒养生。 立春艾灸，重在养肝。
“阳和起蛰，品物皆春”，过了立春，万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始了。 立春物语 斗指东北，维为立春，时春气始至，四时之卒始，故名立春也。 立春三候 一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰。 立春俗称“打春”，是二十四节气中的第一个节气，也是春季的开始。
立春，春季第一个节气，农历二十四节气中的第一个节气。每年2月4日或5日。散步 立春，春季自此开始，万物复苏。目前从中医养生角度来看仍不适合剧烈运动出汗，否则不利于阳气保护。健康运动专家则认为，适当的微运动出汗不仅益于阳气升发，同时还能通过流汗帮助排出多余的钠。
祖国医学认为，从立春至立夏前一天为春三月，春天三个月是生发的季节，天气由寒转暖，东风解冷，春阳上升，自然界各种生物萌生发育，弃故从新。人们应早些睡觉，早一点起床，在庭院散散步，适当锻炼，以发布“生”气，注意运动应暖和，以适应春气。并要让身心感到舒畅、活泼，以使身体与春气相适应。
立春，是冬的结束，也是春的起始。经过一冬的蛰伏，春天万物生长、生命勃发，万物复苏。人们的心情也变得愉悦、快乐。《尔雅》中说：“春者，天之和也。又春，喜气也，故生。”立春节气的含义 对立春的理解，古籍《群芳谱》中这样解释：“立，始建也。春气始而建立也。
患有高血压、心脏病的老年人更需防寒、保暖、壮阳气，以预防中风或心肌梗塞的发生。但是，春捂也应该有度，15℃是春捂的临界温度，超过15℃就要减衣，不要再捂了，再捂下去就易诱发春火的产生。
艾灸气海穴的养生保健作用
1、气海在下腹部前正中线上，脐下5寸处，是任脉常用穴位之一，为先天元气之海，是防病强身之要穴，具有补气益肾，涩精固本，培补元气的功效。气海和关元一起艾灸，能达到温经通阳，温运气血的效果，气行则血行，血行则瘀散，通过化瘀通络给身体带来温暖，祛除寒凉。
2、保健作用：补益气血：两个穴位都属于保健的要穴，也是补益的要穴。艾灸气海穴和关元穴配合足三里穴，可以补虚、泄实、补益气血，增强人体免疫力。治疗泌尿生殖系疾患：小便问题：两个穴位位于下腹部，因此可以治疗各种小便不利、癃闭、尿频、尿急等问题。
3、艾灸气海还能促进气血运行，消散瘀血，软化散结，对于水谷不化、小便不利、大便不畅等病症有一定的治疗作用。防病保健：气海是一个重要的保健穴位，长期艾灸此穴能够增强身体免疫力，减少疾病的发生，对于养生保健具有显著效果。特别是对于遗精、阳痿、痛经等病变，艾灸气海能起到扶正驱邪的作用。
4、艾灸气海的功效和作用主要包括以下几点：补益身体的阳气：气海穴是补益要穴，艾灸此穴可以显著增强身体的阳气，有助于提升整体健康状况。温中补气、健脾和胃：艾灸气海穴常与其他补益穴位如关元、足三里等合用，以达到温中补气、健脾和胃的效果，改善消化系统功能。
5、艾灸气海穴的养生保健作用主要包括以下几点：调理阴阳：气海穴与两肾相连，通过艾灸此穴可以调理体内的阴阳平衡，促进水火相济，有助于身体健康。缓解情绪暴躁：艾灸气海穴有助于舒缓压力，平复暴躁的情绪，对于改善心理健康有一定的作用。
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