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中医养生正成为城市白领中的一种新时尚。
中医养生馆营销 市场细分： a）三十岁以上的老板，白领，政府人士，银行工作人员等。 b）25—55岁的女性，有中等以上的收入。 c）追求健康自然的中医养生人群、老年人。 d）颈肩腰腿痛、骨质增生等亚健康人群。 市场定位 中医特色养生馆—用中端的价格，高端的服务，专业化的水平为客人服务，设计成金字塔赢利模式。
随着人们对 养生 保健的重视，食疗成为人们 时尚 生活一部分。名老中医们在日常 养生 中，也会用到一些食疗药膳，这些基本都是家常菜，没有人参、虫草等名贵中药材，如果你也感兴趣的话一起来看看吧。国家级名老中医宋祚民曾在 养生 节目中透露，自己养护血管的秘诀是常吃三七炖牛肉。
该馆全面发展的策略中，技术先行是其核心。充分发挥谢锡亮技术领先的优势，结合传统医理，融合时尚养生新观念，为市场提供集传统与现代于一体的综合灸法服务。
春季白领养生需保肝护眼
早上空腹喝杯白开水；早餐可以温杯牛奶就苏打饼，连续吃4-5天应该会有效果的，我是这样的。（ 随身携带苏打饼和牛奶。
春季养肝护眼方法子时之前要睡觉中医认为，晚上11时开始血循肝胆经，这时候入睡，让“静卧血归肝”，就可以让血液回流肝脏解毒，“肝阴足可濡养双目”，自然眼睛就同时得到滋养。应减少过度用眼春天护眼首先要控制用眼时间，连续用眼1小时左右，就要休息15分钟。
因此，春天可选择多吃些山药、大枣等食物。（2）宜多食菠菜菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血、明目护眼的作用，对春季因肝阴不足所致的高血压、头晕、贫血、眼睛不适等都有较好的辅助治疗作用。研究发现，中老年人每周吃2~4次菠菜，可降低患视网膜退化的危险。
经常熬夜者要加强营养保肝护眼，可以从以下几个方面着手： 补充B族维生素 多吃全麦制品、牛奶、花生、核桃：这些食物富含B族维生素，有助于身体细胞的修复，因为熬夜会消耗大量的B族维生素。 多吃番茄、绿叶蔬菜：同样含有丰富的B族维生素，对身体的恢复有益。
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